A ingestão de carboidratos como a maltodextrina é recomendada antes e durante os exercícios como uma energia adicional para a realização da atividade, evitando que o nível de carboidratos presentes no organismo chegue a níveis extremamente baixos. Dessa forma, é possível amenizar a perda muscular e evitar a hipoglicemia, comum em atividades desgastantes que exigem maior produção energética.
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