A semente de linhaça tem vários benefícios, melhora os sintomas de depressão, prevenção de doenças cardiovasculares, auxilia para melhor funcionamento do cerébro, ajuda a reduzir o colesterol ruim, redução de peso, conta com algumas propriedades anticancerígenas, além de ser benéfico para a pele.
A semente de linhaça também contém vitaminas B1, B2, C, E, minerais como zinco, ferro, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.
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